MCS-Atemluftinitiative Schleswig-Holstein

Praxisleitlinien

Namen der weiteren Autoren: 
Zais, O; Träder, J-M; Bauer, A; v. Baehr, V; Engelhardt, V; Huber, W; Dr. Schnakenberg, E; Müller, Kurt E, Bückendorf, C-H; Bartram, Frank; Ohnsorge, P.

Handlungsorientierte umweltmedizinische Praxisleitlinien

Handlungsorientierte umweltmedizinische Praxisleitlinie – Leitlinienreport
Dr. med. Frank Bartram und zehn weitere, 2011
Link
Handlungsorientierte Praxisleitlinie der Klinischen Umweltmedizin Teil II - Therapie
Dr. med. Claus-Hermann Bückendorf  und zehn weitere, 2011
Link

Handlungsorientierte umweltmedizinische Praxisleitlinie - Merkblatt der Empfehlungen

Dr. med. Peter Ohnsorge und zehn weitere, 2011
Link

Praxisleitlinien

Namen der weiteren Autoren: 
Zais, O; Träder, J-M; Bauer, A; v. Baehr, V; Engelhardt, V; Huber, W; Dr. Schnakenberg, E; Müller, Kurt E, Bückendorf, C-H; Bartram, Frank; Ohnsorge, P.

Handlungsorientierte umweltmedizinische Praxisleitlinie – Leitlinienreport

Dr. med. Frank Bartram und zehn weitere, 2011
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Handlungsorientierte umweltmedizinische Praxisleitlinie - Merkblatt der Empfehlungen

Dr. med. Peter Ohnsorge und zehn weitere, 2011
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Handlungsorientierte Praxisleitlinie der Klinischen Umweltmedizin Teil II - Therapie

Dr. med. Claus-Hermann Bückendorf  und zehn weitere, 2011
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Politische Partizipation: Duftfreie Sitzungen

Beispiele für Pflegeprodukte ohne Duftstoffe

In den Drogeriemärkten gibt es viele verschiedene Produkte zur Pflege und Hygiene, in denen keine Duftstoffe enthalten sind. Hier ist eine Auswahl von solchen duftfreien Produkten bei den Drogeriemärkten DM und Rossmann; ergänzend auch einige weitere Produktbeispiele. Bei DM sind es manche Produkte der Marken DenkMit, Balea und Alverde. Bei Rossmann sind es manche Produkte der Marken Isana und Domol. Zu erkennen sind duftfreie Produkte an der Beschreibung „ohne Duftstoffe“ oder „ohne Parfüm“ auf dem Etikett. Alle folgenden Produktbeispiele sind duftfrei. 

Hinweis:
Diese Liste dient ausschließlich der Information für Menschen mit und ohne MCS. Die genannten Marken und Produkte sind Eigentum der jeweiligen Hersteller. Es bestehen keine geschäftlichen Beziehungen zu den genannten Unternehmen. Die Produktbeispiele beruhen auf eigenen Recherchen und Erfahrungen und stellen unbezahlte, unbeauftragte Hinweise aus Betroffenensicht dar. Alle Angaben ohne Gewähr. Preise und Verfügbarkeiten können sich ändern. Stand: Juli 2025

dm

Rossmann

Weitere Produktbeispiele

Eubos, Sebamed, Sonett, Klar, Handsan, Speick

Eubos Basis Pflege Flüssig Wasch + Dusch Waschlotion

Sebamed Bodylotion Urea Akut Parfumfrei

Sebamed Balsam Deo parfümfrei Roll-on

Sonett Waschmittel sensitiv

Klar Color Waschmittel

Handsan Sensitiv-Cremeseife

Speick Deo-Stick Pure

 

Viele weitere erhältlich
in den Drogeriemärkten oder z.B. bei Web-Shop Neutrale Produkte, Bönningstedt.

Weitere Möglichkeiten:  
EM-Waschkugel, Waschnüsse, Efeu, Kastanien

Außerdem hilfreich: 
Passivrauchfilter (Persönlicher Rauchfilter, „Sploof“)

Passivrauchfilter von Sploofy, Sploofy oder Sploofy Amazon
Passivrauchfilter von Smoke Buddy, Smoke-Buddy oder Smoke-Buddy Amazon

Politische Partizipation: Duftfreie Sitzungen

Beispiele für Pflegeprodukte ohne Duftstoffe

In den Drogeriemärkten gibt es viele verschiedene Produkte zur Pflege und Hygiene, in denen keine Duftstoffe enthalten sind. Hier ist eine Auswahl von solchen duftfreien Produkten bei den Drogeriemärkten DM und Rossmann; ergänzend auch einige weitere Produktbeispiele. Bei DM sind es manche Produkte der Marken DenkMit, Balea und Alverde. Bei Rossmann sind es manche Produkte der Marken Isana und Domol. Zu erkennen sind duftfreie Produkte an der Beschreibung „ohne Duftstoffe“ oder „ohne Parfüm“ auf dem Etikett. Alle folgenden Produktbeispiele sind duftfrei. 

Hinweis:
Diese Liste dient ausschließlich der Information für Menschen mit und ohne MCS. Die genannten Marken und Produkte sind Eigentum der jeweiligen Hersteller. Es bestehen keine geschäftlichen Beziehungen zu den genannten Unternehmen. Die Produktbeispiele beruhen auf eigenen Recherchen und Erfahrungen und stellen unbezahlte, unbeauftragte Hinweise aus Betroffenensicht dar. Alle Angaben ohne Gewähr. Preise und Verfügbarkeiten können sich ändern. Stand: Juli 2025

dm

DM: DenkMit: Waschmittel

  1.  Colorwaschmittel Pulver Ultra Sensitive für 3,45 € 
  2.  Vollwaschmittel Pulver Ultra Sensitive für 3,45 €
  3. Fein-& Wollwaschmittel Lotion Ultra Sensitive, 1,5 l für 2,25 €
  4. Colorwaschmittel Ultra Sensitive für 4,45 €

 

DM: Balea med: Shampoo, Conditioner, Duschgel, Seife

  1. Shampoo Ultra Sensitive, 250 ml für 1,75 € 
  2. Conditioner Ultra Sensitive, 250 ml für 1,75 € 
  3. Shampoo Anti-Schuppen Ultra Sensitive, 250 ml für 2,45 € 
  4. Duschgel Ultra Sensitive, 250 ml für 1,95 € 
  5. Duschgel Totes Meer Ultra Sensitive, 250 ml für 1,85 € 
  6. Kinder Duschgel & Shampoo Ultra Sensitive, 300 ml für 1,25 € 
  7. Flüssigseife Waschlotion Ultra Sensitive, 300 ml für 1,55 € 

 

DM: Alverde: Waschgel, Körperlotion, Shampoo

  1. Waschgel Sensitiv, 150 ml für 3,25 €
  2. Pflegecreme Ultra Sensitive, 50 ml für3,25 €
  3. Körperlotion Ultra Sensitiv, 200 ml für2,45 €
  4. Shampoo Ultra Sensitiv, 200 ml für 1,75 €

 

DM: DenkMit Geschirr reinigen

  1. Spülmaschinen-Tabs nat, 30 St für 3,25 €
  2. Spülmittel Ultra Sensitive, 500 ml für 1,25 €

Rossmann

Rossmann: Domol: Waschmittel

  1. Colorwaschmittel Pulver Ultra Sensitiv für 3.35€
  2. Vollwaschmittel Pulver Ultra Sensitiv für 3.35€
  3. Colorwaschmittel Flüssig Ultra Sensitiv für 3.35€
  4. Wolle & Seide Feinwaschmittel Ultra Sensitive 1.95€

 

Rossmann: ISANA: Shampoo, Duschgel, Creme, Rasierschaum, Seife, Deo

  1. Shampoo Jeden Tag (Ultra Sensitiv), 200 ml für 1.79€
  2. Duschgel Ultra Sensitiv, 250 ml für 1.99€
  3. 24h Intensivcreme Urea ultra sensitiv, 50 ml für 3.99€
  4. Körperlotion ultra sensitiv, 250 ml für 2.59€
  5. Rasierschaum Ultra Sensitiv, 300 ml für 1.39€
  6. Handcreme 5,5% Urea, 100 ml für 1.79€
  7. Arztseife sensitive 100 g für 0.69€
  8. Deo Roll-on ultra sensitive, 50 ml für 1.29€

 

Rossmann: Geschirr reinigen

  1. Ultra Sensitiv Geschirrspülmittel, 500 ml für 1.29€
  2. eco Geschirr-Reiniger Tabs, 30 Stück für 3.35€

Weitere Produktbeispiele

Viele weitere erhältlich in den Drogeriemärkten oder z.B. bei Web-Shop Neutrale Produkte, Bönningstedt.

Eubos, Sebamed, Sonett, Klar, Handsan, Speick

  1. Eubos Basis Pflege Flüssig Wasch + Dusch Waschlotion für 6,50€
  2. Sebamed Bodylotion Urea Akut Parfumfrei, 200 ml für 6,95€
  3. Sebamed Balsam Deo parfümfrei Roll-on für 3,39€
  4. Sonett Waschmittel sensitiv
  5. Klar Color Waschmittel für 5,99€
  6. Handsan Sensitiv-Cremeseife parfümfrei 500ml für 1,99€
  7. Speick Deo-Stick Pure für 5,95€

Weitere Möglichkeiten:  
EM-Waschkugel, Waschnüsse, Efeu, Kastanien

Außerdem hilfreich: 
Passivrauchfilter (Persönlicher Rauchfilter, „Sploof“)

Passivrauchfilter von Sploofy, Sploofy oder Sploofy Amazon
Passivrauchfilter von Smoke Buddy, Smoke-Buddy oder Smoke-Buddy Amazon

Politische Partizipation: Duftfreie Sitzungen

Beispiele für Pflegeprodukte ohne Duftstoffe

In den Drogeriemärkten gibt es viele verschiedene Produkte zur Pflege und Hygiene, in denen keine Duftstoffe enthalten sind. Hier ist eine Auswahl von solchen duftfreien Produkten bei den Drogeriemärkten DM und Rossmann; ergänzend auch einige weitere Produktbeispiele. Bei DM sind es manche Produkte der Marken DenkMit, Balea und Alverde. Bei Rossmann sind es manche Produkte der Marken Isana und Domol. Zu erkennen sind duftfreie Produkte an der Beschreibung „ohne Duftstoffe“ oder „ohne Parfüm“ auf dem Etikett. Alle folgenden Produktbeispiele sind duftfrei. 

Hinweis:
Diese Liste dient ausschließlich der Information für Menschen mit und ohne MCS. Die genannten Marken und Produkte sind Eigentum der jeweiligen Hersteller. Es bestehen keine geschäftlichen Beziehungen zu den genannten Unternehmen. Die Produktbeispiele beruhen auf eigenen Recherchen und Erfahrungen und stellen unbezahlte, unbeauftragte Hinweise aus Betroffenensicht dar. Alle Angaben ohne Gewähr. Preise und Verfügbarkeiten können sich ändern. Stand: Juli 2025

DM: DenkMit: Waschmittel

  1.  Colorwaschmittel Pulver Ultra Sensitive für 3,45 € 
  2.  Vollwaschmittel Pulver Ultra Sensitive für 3,45 €
  3. Fein-& Wollwaschmittel Lotion Ultra Sensitive, 1,5 l für 2,25 €
  4. Colorwaschmittel Ultra Sensitive für 4,45 €

 

DM: Balea med: Shampoo, Conditioner, Duschgel, Seife

  1. Shampoo Ultra Sensitive, 250 ml für 1,75 € 
  2. Conditioner Ultra Sensitive, 250 ml für 1,75 € 
  3. Shampoo Anti-Schuppen Ultra Sensitive, 250 ml für 2,45 € 
  4. Duschgel Ultra Sensitive, 250 ml für 1,95 € 
  5. Duschgel Totes Meer Ultra Sensitive, 250 ml für 1,85 € 
  6. Kinder Duschgel & Shampoo Ultra Sensitive, 300 ml für 1,25 € 
  7. Flüssigseife Waschlotion Ultra Sensitive, 300 ml für 1,55 € 

 

DM: Alverde: Waschgel, Körperlotion, Shampoo

  1. Waschgel Sensitiv, 150 ml für 3,25 €
  2. Pflegecreme Ultra Sensitive, 50 ml für3,25 €
  3. Körperlotion Ultra Sensitiv, 200 ml für2,45 €
  4. Shampoo Ultra Sensitiv, 200 ml für 1,75 €

 

DM: DenkMit Geschirr reinigen

  1. Spülmaschinen-Tabs nat, 30 St für 3,25 €
  2. Spülmittel Ultra Sensitive, 500 ml für 1,25 €

 

Rossmann: Domol: Waschmittel

  1. Colorwaschmittel Pulver Ultra Sensitiv für 3.35€
  2. Vollwaschmittel Pulver Ultra Sensitiv für 3.35€
  3. Colorwaschmittel Flüssig Ultra Sensitiv für 3.35€
  4. Wolle & Seide Feinwaschmittel Ultra Sensitive 1.95€

 

Rossmann: ISANA: Shampoo, Duschgel, Creme, Rasierschaum, Seife, Deo

  1. Shampoo Jeden Tag (Ultra Sensitiv), 200 ml für 1.79€
  2. Duschgel Ultra Sensitiv, 250 ml für 1.99€
  3. 24h Intensivcreme Urea ultra sensitiv, 50 ml für 3.99€
  4. Körperlotion ultra sensitiv, 250 ml für 2.59€
  5. Rasierschaum Ultra Sensitiv, 300 ml für 1.39€
  6. Handcreme 5,5% Urea, 100 ml für 1.79€
  7. Arztseife sensitive 100 g für 0.69€
  8. Deo Roll-on ultra sensitive, 50 ml für 1.29€

 

Rossmann: Geschirr reinigen

  1. Ultra Sensitiv Geschirrspülmittel, 500 ml für 1.29€
  2. eco Geschirr-Reiniger Tabs, 30 Stück für 3.35€

 

Weitere Produktbeispiele

Viele weitere erhältlich in den Drogeriemärkten oder z.B. bei Web-Shop Neutrale Produkte, Bönningstedt.

Eubos, Sebamed, Sonett, Klar, Handsan, Speick

  1. Eubos Basis Pflege Flüssig Wasch + Dusch Waschlotion für 6,50€
  2. Sebamed Bodylotion Urea Akut Parfumfrei, 200 ml für 6,95€
  3. Sebamed Balsam Deo parfümfrei Roll-on für 3,39€
  4. Sonett Waschmittel sensitiv
  5. Klar Color Waschmittel für 5,99€
  6. Handsan Sensitiv-Cremeseife parfümfrei 500ml für 1,99€
  7. Speick Deo-Stick Pure für 5,95€

Weitere Möglichkeiten:  EM-Waschkugel, Waschnüsse, Efeu, Kastanien

Außerdem hilfreich: Passivrauchfilter (Persönlicher Rauchfilter, „Sploof“)

Passivrauchfilter von Sploofy                  Sploofy oder Sploofy Amazon
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Verschiedene Krankheitsfaktoren und -mechanismen

Verstärkungeffekt durch jede Exposition: Jede Exposition mindert die darauffolgende Auslöseschwelle gegenüber Expositionen.

Kummulation von Schadstoffen

Es kommt zu Kumulationseffekten durch Aufnahme von Stoffen wie

  • lipophile Toxine (chlororganische Verbindungen, Aflatoxine, Lösungsmittel, Pestizide Eiweißzerfallsprodukte und andere)
  • Schwermetalle (Pb, Cd, Hg, Sn, Ni, Cr, Pd, Au, Pt)
  • Korrosionsprodukte aus zahnärztlichen Legierungen und Implantationen

Neurotoxische und immunotoxische Symptome

  • Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
  • Polyneuropathie bzw. Immunsuppression
  • Infektanfälligkeit
  • Gestörte Freisetzung von Entzündungsmediatioren

Immunreaktion der Lymphozyten

  • Immunreaktionen des Typ-IV: 
    Positiver Lymphozytentransformationstest gegen Schadstoffe
  • Vereinzelte Bildung von immunogenen Strukturen mit körpereigenen Proteinen

Chronische Entzündung

  • Multisystemische Entzündung
  • Überproportionale Ausschüttung von y-IFN, IL-2, IL-10 und NF-KB nach Exposition gegenüber subtoxischen Konzentrationen von viralen Antigenen oder Lösungsmittelgemischen
  • Silent Inflammation 

Genetische Variationen der Entgiftungsysteme

 Enzymsysteme der Phase I und II

  • CytP450-family
  • Aryl-Hydrocarbon-Hydroxylase
  • Monooxigenasen bzw. GST, NAT, UDP-Glukuronidase
  • etc.

Genetische Variationen der Enzymsysteme

Antioxidative Enzymsysteme:

  • SOD
  • GPx
  • GSH-Red.

Erhöhte Produktion von Freien Radikalen

Erniedrigte antioxidative Kapazität des Blutes (GSH, Coenzym, Q10, ß-Caroten, Selen, Albumin erniedrigt)

Erniedrigter Abbau von Freien Radikalen

Erniedrigte antioxidative Kapazität des Blutes (GSH, Coenzym, Q10, ß-Caroten, Selen, Albumin erniedrigt)

Chronischer oxidativer Stress 

durch exogene und endogene Faktoren gekoppelt mit Chemikalienexposition

Mitochondriale Erschöpfung

  • Störung der Energiebereitstellung
  • Erkrankung der Mitochondrien, Gestörte Bereitstellung von ATP 

Erniedrigte Durchblutung des Gehirns

Erniedrigte Glukose-Utilisation 

Erniedrigter Stoffwechsel

  • Verminderte Stoffwechselleistung der Muskulatur
  • Überhöhte Laktatproduktion 
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